美肌 スキンケア

おとなになってわかったこと

アパレル、エステティックを経て、いま美容部員。

 

いろいろしました。お高いお化粧品、お高いサプリ、お高い
トレーニング、、、スーパーフードもいろいろブームがあって
いまやもうなにがなにやら。。。

 

たしかにいろいろすれば、それなりにいい感じだけれど、この年に
なってちょっとわかったのは、まずは健康でないとその先に美容は
ないな、ということ。

 

ちなみにお化粧品ジプシーのアンテナはりまくってるコって、
なぜだか肌の調子がいつもおもわしくなかったり。

 

そして健康であることって、実は案外シンプルで、食事と運動、
ありがちだけれど、そんなもんかなーと思ってます。

 

食事といっても(ごめんなさい、タイガーナッツ飛びつきました。。。)

 

地産地消で事足りると思うし、逆にいまは人工のケミカルな
ものばかりで私たちのからだはおかしくなってるような気がします。

 

もっと素朴でもぜんぜんいーんじゃないかなーと思います。

 

運動だって、頑張りすぎたら逆に活性酸素出まくりで老けちゃう
から(わたしストレッチ頑張りすぎて骨折しました。。。)

 

日々こまめにせっせと通勤、通学、家事なんかで動きまわるだけ
でも(階段重視!)血行よくなるんじゃないかなーと思ってます。

 

そしたらお化粧品なんて、なにつかってもキレイです、きっと。

 

あ!唯一フレグランスはだいすきです。香るオンナでいたい。